8 Jahre jünger und 4 Mützen in 24 Stunden

Heute gibts ne Mischung.

Zum einen fühle ich mich heute tatsächlich 8 Jahre jünger. Denn so lange ist es her, dass ich so wenig gewogen habe wie heute früh. Ich habe im Vergleich zum Ende meiner ersten Kur jetzt schon wieder 1,7 kg abgenommen. Jetzt inzwischen dann 8,2 kg.
Meine Hosen passen aber noch - sehen halt etwas lässiger aus .
Es geht jetzt allerdings spürbar langsamer abwärts. Und das Wochenende ist voller Fallen - ich bekomme Besuch und heute abend ist ja auch:

Die Lange nach des Selbermachens. Ich habe zur Vorbereitung schon 4 Mützen gehäkelt - und nachher kommen dann hoffentlich doch ein paar Leute vorbei, um mit mir zusammen ein bisschen was selber zu machen :-)

Der Mond und andere Mythen

Angeblich nimmt man ja bei abnehmendem Mond besser ab. Daran liegt es also aktuell nicht - denn es ist zunehmender Mond und ich nehme ab. Das ist sehr erfreulich - und mein innerer Skeptiker hat ja eher mit einer Zunahme gerechnet (vor allem nach meinem Nudel-Ausfall vorgestern).

Vielleicht hats auch was mit der Grundlockerheit zu tun, die ich aktuell im Bezug auf das Thema empfinde. Abends mal Nudeln? Immerhin was warmes. Ein Glas Wein, weils eben passt? Warum nicht. Klar sollte man streng mit sich sein, man will ja was erreichen. Aber wenn man etwas zu verbissen will, wirds nichts. Bei mir auf jeden Fall. Also "frühstücke" ich brav meinen Shake, trinke danach ganz unbrav einen Milchkaffee - und zum Mittagessen gibts Radieschen mit irgendwas - heute mit Schafskäse. Der ist noch vom gestrigen Abendessen übrig. Und: Er ist nicht Fettreduziert. Irgendwo muss ja auch noch Geschmack herkommen.

Nachdem hier in Münster das Thema "Schwimmbäder" ein etwas schwierigeres ist, werde ich heute mal früher schwimmen gehen, in der Hoffnung, dass nicht alle Münsteraner auf die selbe Idee gekommen sind. Wenigstens 2 Mal pro Woche will ich das durchhalten.

Und mal noch "harte Fakten": Seit  dem Start der 2. Kur habe ich 2,8 kg abgenommen. Ich nähere mich einem "Normalgewicht". Das traurige: Vom Idealgewicht trennen mich immer noch 9 kg.

Aber Ideal war ich eh noch nie...

Faszinierend

Gestern Abend habe ich gesündigt, da ich bei ner Kollegin zum Abendessen eingeladen war. Man will ja auch nicht immer total kompliziert rüberkommen, also hab ich die Nudeln (BÖSE!)  mit Bolognese-Soße und den Salat mit Käse (Böse), Sonnenblumenkernen (auch böse) und normalem Essig/Öl-Dressing einfach gegessen.

Heute früh steige ich also mit der festen Erwartung einer Zunahme auf die Waage. Und beinahe hauts mich rückwärts wieder runter: 700 Gramm ABGENOMMEN.

Ich wiege aktuell so wenig wie zuletzt vor 3 Jahren. Ich bin jetzt noch läppische 2 kg von meinem aktuellen Wunschziel entfernt.

Das ist doch mal was, oder? Wenn die 21-Tage-Stoffwechselkur auch funktioniert, OBWOHL ich sündige, dann kann ich nur sagen: Man, warum habe ich mich JAHRELANG mit irgendwelchen sinnlosen Diäten abgemüht.

So richtig glauben kann ichs aber nicht. Ich fürchte, morgen rächt sich mein sündigen von gestern wieder. Aber egal (ok, das sage ich jetzt - aber so richtig egal ists mir dann doch nicht).

Es gibt weiterhin nur Radieschen und Eier - nicht wirklich ausgewogen, aber es macht satt.

Es funktioniert

So, heute ist Tag 3 meiner 2. Kurphase. Und seit heute bin ich 200 Gramm leichter als am Ende der letzten Kur. Das freut mich schon sehr - und ich hoffe, dass es weiterhin abwärts geht. Gut wären noch 2,5 kg, perfekt wären 4,5 kg - das halte ich aber für utopisch. Gerade weil in der nächsten Zeit doch einige Fallen lauern.

Ich werde diese 2. Kurphase auch etwas anders gestalten. Einschränken ist gut und schön - man muss aber trotz allem das Leben genießen dürfen. Daher habe ich mir überlegt, einen Tag in der Woche "normal" zu essen. An diesem Tag gibts keine Globuli.

Da ich aktuell "ohne Küche" bin, gestaltet sich die Kocherei etwas schwierig. Es gibt also viel Rohkost, viele Eier - und kiloweise Radieschen. Man muss sich nur zu helfen wissen.

Und wieder auf Anfang

Nachdem ich im August ja gut abgenommen habe aber leider mein Ziel verfehlt habe, starte ich heute nochmal 21 Tage. Nunja - ich denke nicht, dass es bei 21 Tagen bleiben wird, ich werde wohl die komplette Packung aufbrauchen - das heißt, 30 Tage.

Ich starte nach den beiden Ladetagen mit 1,5 kg mehr als am Ende meiner Kur. Ziel sind 4,5 kg. Ich werde wieder schwimmen gehen (auch wenn das bei der aktuellen Witterung nicht so angenehm ist). Außerdem fahre ich viel Fahrrad und mein Schrittzähler läuft auf Hochtouren.

Spannend wird das verlängerte Wochenende Anfang Oktober: Besuch, ein Fest - und das alles mit der Stoffwechselkur? Wie gesagt - ich plane die "Straftage" direkt mit ein und werde also am frühestens am 15. Oktober die Kur beenden.

Eine weitere Herausforderung: Ich habe in der nächsten Zeit keine Küche. Also werde ich mit dem, was die Supermärkte hergeben leben müssen. Das macht die Sache nicht einfacher und ich bin schon sehr gespannt, wie ich ausreichend Fleisch essen kann OHNE es zu kochen.

Mir ist in den letzten 3 Wochen nach dem Ende der 1. Kur aufgefallen, dass die Vitalstoffe und das Daily Biobasics wohl doch eine gute Wirkung haben - meine Haut war während der Kur deutlich besser. Mal sehen, wie es während dieser Kur läuft.

Also - auf los gehts los!

Dawanda - die lange Nacht des Selbermachens

Ich mache mit - wer Interesse hat, kann sich hier gerne anmelden:

https://www.eventbrite.de/e/gestrickte-mutze-oder-stirnband-dawanda-diynacht-tickets-12971302515

Ich habe bei Schachenmayr ein Wollpaket gewonnen - für Wolle ist also gesorgt!

Und wie gehts weiter?

Vor knapp 2 Wochen war meine Stoffwechselkur zu Ende. Was hat sich verändert? Ich esse weniger, habe weniger Hunger. Ich esse bewusster und habe auch Lust, gesund zu essen. Ich war im Urlaub und habe mich definitiv nicht eingeschränkt. Es gab Geburtstagskuchen, Frühstücksbuffet, Cocktails, Wein, Fisch und auch Kohlehydrate. Und: Ich habe nur minimal zugenommen.

Ich komme mit 2 Mahlzeiten am Tag aus - ich als alte Frühstückerin lasse das Frühstück jetzt meistens weg. Es gibt eine Tasse Kaffee und gut ists. Abends keine Kohlehydrate? Kein Problem.

Ich freue mich aber auch, dass ich wieder Quark mit Pellkartoffeln essen darf. Und nicht mehr jeden Tag Fleisch oder Fisch essen "muss".

Wie gehts weiter? Ganz einfach: Ich bin noch nicht am Ziel. Ich werde also in nicht allzu ferner Zukunft nochmal eine Stoffwechselkur machen. Dieses Mal dann ohne Omegold und X-Cell - damit wird die ganze Sache dann um etwa 80€ günstiger.

Sportlich gestaltet sich die Schwimmerei mit dem einbrechenden Herbst schwieriger. Es gibt fast keine Bäder mit 50 Meter Becken. Und irgendwie finde ich Hallenbäder doof. Ich werde mir morgen ein Schwimmbad ansehen - und hoffe, dass es sauber und beschwimmbar ist. Das ist nämlich nicht selbstverständlich.

Ich fahre viel Fahrrad, bin auch im Urlaub viel zu Fuß gegangen (an einem Tag über 30 000 Schritte!). Und ich hoffe, dass ich mich - langsam aber sicher - meinem Zielgewicht nähere. Daran erinnert mich meine App auf dem Handy auch immer wieder. "Noch 3,5 kg abzunehmen".
Wenn ich das erreiche - und dann da auch bleibe - das wäre ein toller Erfolg. Und 3,5 kg müssten doch machbar sein. Oder?