Realitätsschock

Ich wusste ja, dass es schwierig werden wird - unterwegs, Termine, lange arbeiten. An nen vernünftigen Kurverlauf war da leider gar nicht zu denken. Pizza, Süßigkeiten, Burger, literweise Kaffee, Bier...

Schade. Jetzt mal sehen, wann ich nen Neustart wagen kann. Aktuell sehe ich keine Möglichkeit, wirklich 21 Tage durchzuhalten. Vermutlich werde ich jetzt ne abgespeckte Version der Kur machen: So lange es geht den Shake zum Frühstück, mittags und abends keine Kohlehydrate. Mal sehen, was ich dann so erreichen kann.

Zunehmen werde ich so dann sicher nicht :-)

Mein Abo im Fitnessstudio werde ich auch wieder aktivieren, ein bisschen Spinning und Bodyforming zu meinen Schwimmeinheiten schadet der potentiellen Bikinifigur sicher auch nicht.

Bauchgrummeln

Seit Beginn dieser Kur bin ich Fencheltee-abhängig geworden. Ich weiß nicht, woran es liegt - aber bei mir grummelts im Bauch - die ganze Zeit. Egal was ich esse - ob gekocht, roh - es grummelt.
Mit literweise Fencheltee gehts aber.

Nun stehe ich wieder vor der Herausforderung, dass ich 1 Woche lang ohne Küche beruflich unterwegs sein werde. Wie immer gibts Eier und Paprika - und mal sehen, vielleicht springt abends auch mal ein Schüttelsalat raus.

Und nun zum Kernthema der Kur - abnehmen. Es geht gut abwärts, aber viel viel langsamer als bei der ersten Kur. Und meine Sündentage (am Samstag gab es bei den Schwiegereltern Mittagessen, da wollte ich einfach nicht zu kompliziert rüberkommen... Und ich musste für ne Veranstaltung Cookies backen, die Reste liegen jetzt in der Küche - dummerweise bin ich nicht 100% konsequent) - werde ich die Kur wohl um 1 Woche verlängern müssen. Also bin ich mal gespannt, wo mich das ganze noch hinbringt - spätestens am 10. März ist Schluss.

Basenbad

Ich habe in verschienen Foren und Gruppen gelesen, dass man zur Unterstützung der Entgiftung ein Basenbad machen soll. Prima, mal ein bisschen in die Badewanne liegen - warum nicht. 

Also los - ich hatte das Basenbad von Jentschura schon ewig bei mir im Bad rumstehen. Gestern abend, nach nem stressigen, verdammt langen Arbeitstag habe ich mir also ein Bad eingelassen, 3 Kappen Pulver ins Wasser gekippt, mein Tablet mit ner abenteuerlichen Konstruktion neben die Wanne gestellt und mir ne Schnulze ausgesucht - und ab ins Bad. Ich bin nämlich nicht so der Badetyp und habe gehofft, durch den Film lange genug abgelenkt zu sein und das Bad so auszuhalten. 

Also ab in die Wanne. Nach 20 Minuten habe ich das erste Mal auf die Uhr geschaut - für meine Verhältnisse ewig. Also Halbzeit. Ab diesem Zeitpunkt ging die Zeit nicht mehr rum. Ich habe quasi sekündlich auf die Uhr gesehen - und hatte auch das Gefühl, dass langsam aber sicher mein Kreislauf absackt. Nach 30 Minuten und 17 Sekunden habe ich es nicht mehr ausgehalten - Abbruch. Kurz kalt abgeduscht, abgetrocknet - und dann hab ich schwarze Punkte gesehen, meine Beine haben weh getan und irgendwie gings mir gar nicht gut.

Bei Kreislaufschwäche schwöre ich inzwischen auf X-Cell - ein 0,5-Liter Glas füllen, 2 Teelöffel rein, umrühren etwas warten - fertig. Nach dem halben Liter und viel frischer Luft waren die Punkte dann weg. 

Ergebnis: Keine Ahnung, ob ich jetzt entgiftet habe. Auf jeden Fall hatte das Bad ne deutlich andere Wirkung als meine sonstigen Vollbäder. 

Ich weiß allerdings nicht, ob ich das nochmal mache. 

Erfreulich - noch 400 g bis zu meinem Tiefstgewicht von November. Und es sind auch nur noch 3-4 kg insgesamt - dann bin ich bei meinem Traumgewicht.

 

Weiter gehts - Kur die zweieinhalbste

Eigentlich wollte ich ja mit Beginn der Fastenzeit wieder anfangen. Nun hat es sich ergeben, dass ich im Februar eine Lücke hatte - keine Geburtstagseinladungen, keine großen Veranstaltungen. Zwar stehen in den nächsten beiden Wochen wieder einige auswärts-Termine an, das kriege ich aber hin - vor allem, weil ich dieses Mal ja 28 Tage kuren möchte.

Ich bin, was die Regeln angeht auch etwas liederlich geworden. Ich esse Milchprodukte wie Feta und Quark, ich trinke immer 2 Milchkaffee am Tag - und Sport ist gerade irgendwie zeitlich nicht drin (und so ein "Ich hoppse vor dem PC rum-Gymondo-Programm ist bei ner Altbauwohnung nicht möglich). Am Wochenende hatte ich mittags wieder das Unterzucker-Problem, das ich im Sommer schon mal hatte - da musste dann leider ne Leberkäse-Semmel als Notfallessen herhalten.

Konsequenz ist, denke ich, vor allem bei der ersten Kur wichtig. Da ich mich danach wirklich sehr konsequent und gesund ernährt habe, entgiftet bei mir aktuell nicht so viel - und wenn dann eben zum Kur-konformen Gulasch ein Klecks Kartoffelbrei dazukommt, ist das meiner Meinung nach kein Weltuntergang. Und es funktioniert ja trotzdem. Oder vielleicht auch ein bisschen deswegen - eben weil ich nicht so verbissen bin und gleich eine Krise kriege, wenn ich mal nix oder nur 100 g abgenommen habe. Am nächsten Tag sind dann schlagartig 700 g weg und solange die Tendenz stimmt, will ich mich nicht beklagen.

Ich habe mir im Januar einiges angefuttert - das ist inzwischen wieder weg und ich nähere mich wieder meinem Tiefstgewicht von November. Das möchte ich dieses Mal deutlich unterbieten - U60 ist das Ziel, vielleicht erreiche ich es, wenn nicht, dann gibts vielleicht nochmal eine Kur. Mal sehen.

Was ich grundsätzlich feststelle: Wenn ich den Daily-Shake, MSM und Proanthenols nehme, sehe ich frischer und erholter aus. Meine Haut ist straffer irgendwie - nunja, wenn das der Nebeneffekt der teuren Produkte ist, dann nehme ich das eben mit.

Ich nehme auch die Globuli - und bilde mir ein, dass das wirklich wirkt.

Den Leserzahlen entnehme ich, dass doch der eine oder andere mitliest - ich würde mich wirklich ehrlich mal über Kommentare freuen :-)